Beskrivning
Ljust indiskt psylliumfröskal 98% renhet, det vill säga så mycket fiberrikt skal och så lite kärninnehåll som möjligt. Kan användas dagligen. Naturligt fri från gluten.
Psylliumfröskal är gelbildande fibrer som sväller kraftigt i vätska, vilket ger mättnadskänsla och motionerar tarmen.
I matlagningen
Du vet väl att du kan fiberberika smoothies, pannkakor, bröd, gröt och fil med psylliumfröskal?Till 1 liter degvätska brukar 1/2 dl malda Psylliumfröskal vara lagom. Tänk på att minska mjölmängden rejält, eftersom skalen suger åt sig betydligt mer vätska än vanligt mjöl. På samma sätt kan du ersätta en del av grynen/mjölet när du gör gröt och pannkakor. Du kan också ta fibrerna med vatten, som ett dagligt fibertillskott. Det är viktigt att dricka rikligt i samband med intaget.